Diese reizen die Schleim­häute und der Hals be­ginnt zu kratzen, bren­nen und schmerzen. Zu­meist ist der Infekt harm­los und die Sch­merzen sollten nach 1-2 Tagen, spätes­tens aber nach 7 Tagen ab­ge­klungen sein.

Handelt es sich aber um eine normale In­fektion im Zuge einer Erkält­ung, kann man mit Haus­mitteln schon viel Besser­ung und Linder­ung er­reichen:

Hausmittel zur Linder­ung und Besser­ung von Hals­schmerzen

Gurgeln

Um die Schleim­häute zu be­feuchten ist Gurgeln ein sehr gutes Haus­mittel. Denn hinten im Rachen ist Flüssig­keit wohl­tuend, hilft den aus­ge­trockneten Schleim­häuten und gurgelt man mit Salz­wasser, wirkt es sogar ent­zündungs­hemmend und anti­bakteriell. Je nach Ge­schmack und Vor­liebe kann man mit lau­warmem Salz­wasser oder auch mit Kamillen- oder Salbei­tee gurgeln. Dafür einfach einen Schluck der je­weiligen Flüssig­keit in den Mund nehmen und damit einige Sekunden im Rachen­raum gurgeln, dann die Flüssig­keit wieder aus­spucken. Vorgang mehr­fach wieder­holen.

Salbeitee

Salbei hat sich als Haus­mittel bei Hals­schmerzen als besonders wohl­tuend bewährt. Ein Salbei­tee befeuchtet nicht nur die Schleim­häute, sondern lindert gleich­zeitig die Schmerzen und wirkt ent­zündungs­hemmend. Ent­weder Tee­beutel oder frische Salbei­blätter mit heißem Wasser über­gießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Falls gesüßt werden muss, hierfür am besten Honig verwenden, denn der sorgt ebenfalls dafür, dass die Besch­werden im Hals ge­lindert werden.

Kalte Halswickel

Halswickel können die Besserung von Halsschmerzen ebenfalls gut unterstützen. Neben warmen gibt es auch kalte Halswickel, wie z.B. einen Quarkwickel. Hierfür einfach etwas Quark auf eine sauberes Tuch geben. Das Tuch dann für etwa eine Stunde um den Hals legen. Der Quark kühlt dabei den Hals, entzieht ihm Wärme und soll gleichzeitig entzündungshemmend und abschwellend wirken.

Dampfbad

Wärmende Dämpfe sind wohltuend. Inhalieren hilft so nicht nur bei typischen Erkältungssymptomen wie Husten und laufender Nase, sondern kann auch bei Halsschmerzen eine lindernde Wirkung entfalten. Dafür am besten heißen Kamillentee aufgießen, diesen in eine Schüssel geben, den Kopf mit einem Handtuch bedecken und über die Schüssel beugen. Der Dampf sollte nur so heiß sein, dass das wichtige, tiefe Einatmen wohltuend möglich ist. So werden die Schleimhäute gut befeuchtet und die Kamille – mit ihrer entzündungshemmenden Eigenschaft – wirkt zusätzlich heilend.