Erkältung – vorbeugen, erkennen, behandeln Ratgeber & Service
Erkältung – vorbeugen, erkennen, behandeln Ratgeber & Service
Gute Nachricht: Sie sind der Erkältung nicht hilflos ausgeliefert!
Sie kennen das? Schon sind Sie wieder erkältet? Denn durchschnittlich 3 mal im Jahr erkrankt ein Erwachsener an einer Erkältung. Besonders in der Winterzeit haben die Erkältungsviren gute Verbreitungsbedingungen durch die gut geheizten, trockenen Räume. In dieser Zeit ist es besonders wichtig sein Immunsystem zu stärken und auf den Virenangriff vorzubereiten.
Damit Husten, Schnupfen & Heiserkeit keine Chance haben, bieten wir Ihnen, in unserem Ratgeber auf den folgenden Seiten, unsere Tipps & Tricks rund um die Themen Erkältung behandeln, Erkältung vorbeugen und das beste aus Omas Hausmittel Repertoire.
Themen wie: Wie kann ich mein Immunsystem stärken, Inhalieren bei Erkältung oder Bewegung für das Immunsystem, stehen dabei im Focus.
Aber auch welche Heilpflanzen helfen bei einer Erkältung (z.B. Echinacea, Efeu etc.) oder wie unterscheide ich eine Grippe von einer Erkältung, finden Sie in den verschiedenen Rubriken.
Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Stöbern.
Erkältungs-Ratgeber
Hier finden Sie alle unsere Artikel aus dem Erkältungsratgeber rund um die Themen Erkältung vorbeugen, Erkältung behandeln und Omas Hausmittel.
Büro-Knigge für die Erkältungssaison: Mit diesen Top Tipps minimieren Sie die Ansteckungsgefahr!
Büro-Knigge für die Erkältungssaison: Mit diesen Top Tipps minimieren Sie die Ansteckungsgefahr! „Hatschi!“ – „Gesundheit!“ Hat es Sie in diesem Winter auch schon erwischt? Tatsächlich niest und hustet es in den nass-kalten Monaten des Jahres manchmal allerorten. Besonders im Büro verbreiten sich Erkältungen unter Kolleginnen und Kollegen oft wie ein Lauffeuer. Unsere Top-10-Tipps helfen Ihnen […]
Suppen und Tees bei Erkältungen
Suppen und Tees bei Erkältungen Die meisten Erkältungen – auch grippaler Infekt oder Infekt der oberen Atemwege genannt – verlaufen ohne große Komplikationen und auch die Einnahme von Medikamenten ist häufig nicht notwendig. (Bett-) Ruhe, viel trinken und Schlaf ist in den meisten Fällen die beste Medizin. Wenn Sie Ihren Körper und Ihr Immunsystem zusätzlich […]
Gibt es das richtige Tempo beim Gehen?
Gibt es das richtige Tempo beim Gehen? Grundsätzlich ist es eigentlich egal, in welchem Tempo man geht bzw. hängt davon ab, welchen Zweck man damit verfolgt. Wichtigste Tatsache ist in erster Linie, dass man sich überhaupt an der frischen Luft bewegt, denn das – so wissen wir alle – schadet nie. © Creaturart Images /shutterstock […]
Ständig erkältet? Vielleicht ist Stress die Ursache
Ständig erkältet? Vielleicht ist Stress die Ursache Sind wir im Beruf oder privat gestresst, fangen wir uns schnell eine Erkältung ein. Starke Belastung und Überbelastung können so unser Abwehrmechanismus und Immunsystem schwächen. So werden wir anfälliger für Krankheiten und Infekte. Stärken Sie Ihr Immunsystem und chillen Sie einfach mal. © Dragana Gordic/shutterstock Nicht jeder Stress […]
Wenn’s zieht im Klassenraum – wie Sie Ihr Kind vor Zugluft schützen können
Wenn’s zieht im Klassenraum – wie Sie Ihr Kind vor Zugluft schützen können Die Herbstferien sind in allen Bundesländern vorbei und der – wenn auch nicht gewohnte – Schulalltag hat die Kinder wieder. Egal, ob Ihr Kind in Bayern oder Schleswig-Holstein zur Schule geht, gleich ist, dass in den Klassenräumen zur Corona-Prävention regelmäßig (alle 20 […]
Futter für unsere Darmbakterien
Futter für unsere Darmbakterien „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ Hippokrates Viele naturheilkundlich orientierte Ärzte sind schon seit langem davon überzeugt, dass Hippokrates bereits vor mehr als 2000 Jahren Recht hatte: Unser Darm spielt für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle. In der Schulmedizin wurden solche Ansätze jedoch jahrelang belächelt. Gab es doch keinerlei Beweise dafür, dass […]
Gesünder und fitter ins neue Jahr!
Gesünder und fitter ins neue Jahr! Dieses Silvester war sicherlich der ruhigste Jahreswechsel seit Ewigkeiten. Wir haben zwar alle – pandemiebedingt – kein Feuerwerk zünden und groß feiern dürfen, eins ist jedoch wie in den Jahren zuvor: Wir fassen Vorsätze, wie wir im neuen Jahr gesünder und fitter werden können. In Deutschland stehen das Abnehmen […]
Rezept: Goldene Milch
Rezept: Goldene Milch Im Herbst und Winter stärke ich mein Immunsystem gerne mit einer Golden Milk. Dieses Getränk wärmt von innen und enthält reichlich Vitalstoffe. Und sie ist ein schönes Beispiel dafür, wie lecker gesunde und heilsame Nahrung sein kann. © Rimma Bondarenko / Shutterstock Golden Milk – Zutaten 300 ml Pflanzenmilch (am besten selbst hergestellt) 1 […]
Medizin muss nicht bitter sein – jetzt im Herbst das Immunsystem stärken
Medizin muss nicht bitter sein – jetzt im Herbst das Immunsystem stärken „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates) Jetzt ist der Sommer wohl endgültig vorbei. In der Natur stehen alle Zeichen auf „Herbst“. Die Tage sind nun wieder deutlich kürzer und die Nächte merklich kälter. Vor allem, wenn […]
Erkältung bei Kindern Teil 1
Erkältung bei Kindern Teil 1 Kinder bekommen sehr viel häufiger eine Erkältung als Erwachsene. © ladysuzi/fotolia.com Erkältungen bei Kindern verlaufen anders als bei Erwachsenen. Durch den häufigen Kontakt mit anderen jungen Menschen im Kindergarten oder in der Schule sind sie den Erkältungsviren stärker ausgesetzt. Zudem ist das kindliche Immunsystem noch nicht so widerstandsfähig wie das eines Erwachsenen. […]
Raus aus der Zuckerfalle – für ein starkes Immunsystem
Raus aus der Zuckerfalle – für ein starkes Immunsystem Ob es sich nun um Massentierhaltung, Umweltverschmutzung oder die immer weiter auseinander klaffende Schere zwischen Arm und Reich handelt: Das Corona-Virus scheint immer wieder den Finger in unsere offenen Wunden zu legen. Das betrifft auch unsere Ernährung. Viele haben während der Krise mehr oder weniger stark […]
„Natürliche Antibiotika“ aus der Küche
„Natürliche Antibiotika“ aus der Küche Wappnen Sie sich mit voller Pflanzen-Power! Ohne die typischen Begleiterscheinungen chemischer Substanzen können natürliche Antibiotika Bakterien hemmen sowie Krankheitserreger abtöten. © Pixel-Shot / Shutterstock Das Beste vorne weg: in unserem Garten, auf dem Balkon oder im Supermarkt sind zahlreichen antibiotisch wirkenden Lebensmittel zu finden. Natürliche Antibiotika haben einen antibakteriellen Effekt, […]
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Esberitox-Erkältungsratgeber
Dieser hilfreiche Ratgeber erklärt, was bei einer Erkältung passiert, wie Esberitox COMPACT die Ursachen bekämpft, die Symptome lindert und Sie schneller wieder fit macht.
Esberitox ErkältungsratgeberElternratgeber „Kind krank - Nerven blank?
Das muss nicht sein! Mit unseren Tipps meistern berufstätige Eltern auch diese organisatorische Herausforderung inkl. Links zu Beratungs- und Betreuungsangeboten über Oma-Leihservice bis zur Tagesmütterzentrale.
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