Ratgeber Übersicht

Phänomen Sommergrippe – Schwitzen, Frieren und Anstrengung fordern das Immunsystem

Phänomen Sommergrippe – Schwitzen, Frieren und Anstrengung fordern das Immunsystem Strahlender Sonnenschein und eine handfeste Erkältung – diese Kombination ist gar nicht so selten: Das Risiko, sich in der warmen Jahreszeit einen grippalen Infekt einzufangen, liegt bei etwa 20 Prozent. Da Erkältungsviren das ganze Jahr über Saison haben, schlagen sie zu, sobald das Immunsystem Schwäche […]

Urlaub auf Balkonien

Urlaub auf Balkonien Sie bleiben in diesem Jahr in den Ferien zu Hause oder möchten einfach am Wochenende Urlaubsgefühle bekommen? Dann schauen Sie doch mal auf unsere Ideen, vielleicht ist ja was Passendes dabei! © Patrizia Tilly / fotolia.com 1. Abschalten durch Abschalten In Zeiten absoluter Erreichbarkeit das Handy, den Computer, das iPad und andere […]

Keine Chance den Viren: Bestens gewappnet für die Erkältungssaison!

Keine Chance den Viren: Bestens gewappnet für die Erkältungssaison! In der Erkältungszeit von Oktober bis April lauern sie überall: Die Viren und Bakterien, die Sie und Ihr Immunsystem alle Jahre wieder herausfordern. Was können Sie tun, um sich von den winzigen Quälgeistern nicht unterkriegen zu lassen und welche Heilpflanzen und Anwendungen können dabei unterstützen? © frank60/shutterstock Im Grunde […]

Antibiotika und Erkältung – selten eine gute Kombi…

Antibiotika und Erkältung – selten eine gute Kombi… Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie stehen an der Bushaltestelle, haben nahezu gefrorene Füße, es weht kein kalter Wind und die Frau oder der Mann neben Ihnen niest heftig direkt in Ihre Richtung. Oh weh, hoffentlich erwischt es Sie jetzt nicht auch! 2- bis 4-mal pro Jahr […]

Schniefnasenalarm: Erkältung oder Allergie?

Schniefnasenalarm: Erkältung oder Allergie? Es ist Erkältungssaison, etwas Grün kann man hier und dort schon sehen, aber eigentlich ist es noch Winter… Sie fühlen sich gerade müde und schlapp die Nase läuft und ab und zu niesen Sie der Hals kratzt hin und wieder müssen Sie husten? © Daria Photostock/ shutterstock Je nach ihrer Wohnlage […]

Wer war eigentlich… Robert Koch?

Wer war eigentlich… Robert Koch? Das renommierte Robert-Koch-Institut begegnet Ihnen sicher häufig, aber hätten Sie beim Namensgeber neben großen medizinischen Leistungen auch Skandale und Affären vermutet? © Mario Breda/shutterstock.com Die Errungenschaften von Robert Koch sind unbestritten: Als hochbegabter Mediziner und Mikrobiologe hat er Hervorragendes geleistet. Wie bei vielen großen Köpfen gibt es aber auch bei ihm […]

Omas Tipps für starke Abwehrkräfte (Teil 1)

Omas Tipps für starke Abwehrkräfte (Teil 1) Die Nase läuft, der Kopf tut weh, der Hals kratzt – wer kennt sie nicht, die klassischen Symptome einer Erkältung? © De Visu/fotolia.com Hausmittel können kleine Helfer bei allen möglichen Krankheiten, wie z.B. Erkältungen, sein. Im Durchschnitt erwischt es einen Erwachsenen drei bis fünfmal pro Jahr. Einen 100-prozentigen […]

Die Happiness-Erkältungsstrategie

Die Happiness-Erkältungsstrategie Schon gewusst? Wer schlecht drauf ist, schwächt sein Immunsystem. Und klar: gerade jetzt zur Erkältungszeit brauchen wir unsere inneren Helfer mehr denn je. Es gibt ein paar Tipps und Tricks, um sich nicht bierernst, sondern mit Spaß für die kalte Jahreszeit zu wappnen. © Olena Yakobchuk/fotolia.com Erkältung nervt und das gehörig! Die meisten von […]

Hausmittel „Irrtümer“ 2

Hausmittel „Irrtümer“ 2 Wir kennen sie alle, die Tipps die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Dennoch sind sie nicht immer so effektiv wie wir meinen. Anbei eine Auswahl an Irrtümern. © De Visu/fotolia.com Oft werden alte Hausmittel angewendet, die keine Wirkung zeigen. Hilft nicht: Öl gegen Ohrenschmerzen Sich bei Ohrenschmerzen Öl ins Ohr tropfen […]

Happy Food – Essen das glücklich macht

Happy Food – Essen das glücklich macht Macht Schokolade glücklich? Kann ich mit Bananen Stress und schlechte Laune wegessen? Ich verrate Ihnen wie verschiedene Lebensmittel Ihre Stimmung heben können und warum Essen glücklich machen kann. © rawpixel.com/shutterstock Es gibt zahlreiche Zutaten die Ihre Nerven beruhigen und die Stimmung aufhellen können. Speisen mit diesen Lebensmitteln sorgen […]

Alles komplett in der Hausapotheke?

Alles komplett in der Hausapotheke? Wohl jeder wird mal krank. Besonders gern kommen Schnupfen, Bauchweh, Kopfschmerz und Co. aus heiterem Himmel – dann, wenn Arztpraxis und Apotheke schon längst geschlossen sind. Wie gut, wenn für kleine Notfälle eine ausreichend bestückte Hausapotheke zur Hand ist. Pflanzliche Notfallhelfer wirken besonders schonend In dieser sollten neben Fieberthermometer, Desinfektionsmittel, […]

Immunsystem stärken – Gesund essen im Büro

Immunsystem stärken – Gesund essen im Büro Stress, kaum Pausen und wenig Bewegung – so ein Büroalltag kann schnell zu einem schlechten Lebensstil und ungesunden Essverhalten führen. Mit meinen Tipps vermeiden Sie Heißhunger, das nervige Nachmittagstief und Sie bleiben fit bei der Arbeit. Um das Immunsystem vor Erkältungen zu schützen kommen jetzt einige Tipps. © […]

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