Ratgeber Übersicht

Erkältung vorbeugen – mit gesunder Ernährung

Erkältung vorbeugen – mit gesunder Ernährung Wer kennt sie nicht – dicke Nase, schreckliches Kratzen im Hals und schmerzenden Husten – die typischen Symptome einer Erkältung. © ji_images/fotolia.com Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für ein starkes Immunsystem. Gerade im Herbst und im Winter erwischen uns die ungeliebten Erkältungsviren am häufigsten. Aber auch im Sommer oder Frühjahr kann […]

Erkältung vermeiden- Diese Ansteckungsfallen sollten sie kennen

Erkältung vermeiden- Diese Ansteckungsfallen sollten sie kennen Ohne Infekt durch die Erkältungszeit zu kommen, ist nahezu unmöglich. Doch wer die wichtigsten Ansteckungsfallen kennt und weiß, worauf es zu achten gilt, kann zumindest vorbeugen und die Anzahl der Erkältungen reduzieren. © drubig-photos/fotolia.com Gerade in einer Familie steckt man sich oft gegenseitig mit einer Erkältung an. Rolltreppe […]

Wintermüdigkeit? Tipps für mehr Energie Teil 2

Wintermüdigkeit? Tipps für mehr Energie Teil 2 Gerade in der Erkältungszeit, gleichzeitig Herbst- und Winterzeit ist auch die Wintermüdigkeit ein akutes Problem. Wichtig ist das man auf seinen Körper achtet, denn oft ist es ein Zeichen von einem angegriffenen Immunsystem und kann somit häufiger zu einer Erkältung führen. © GVS/fotolia.com Gerade im Winter können Vitamin D Mangel und andere […]

Das Immunsystem mit Bewegung stärken

Das Immunsystem mit Bewegung stärken Langsam aber sicher hält sie wieder Einzug – die dunkle und nasskalte Jahreszeit. Und mit ihr wächst das Risiko, an einer Erkältung oder einem grippalen Infekt zu erkranken. © detailblick-foto/fotolia.com Um Erkältungen zu vermeiden ist Bewegung eine wichtige Maßnahme. Um das Immunsystem gegen die bevorstehenden Virenattacken zu wappnen, können wir vorbeugende Maßnahmen […]

Sport für das Immunsystem – Progressive Muskelentspannung

Sport für das Immunsystem – Progressive Muskelentspannung Zeitmangel, Hektik und hoher Leistungsdruck – in unserer Gesellschaft mittlerweile normal und kaum noch wegzudenken. Jeder will und muss besser sein als der andere – und das nicht nur im Beruf. © drubig-photo/fotolia.com Progressive Muskelentspannung kann helfen mit Stress besser umzugehen. Auch im Privatleben wetteifern wir mit Freunden, […]

95 Jahre Esberitox: Erste Sortenanmeldung von Baptisia tinctoria (L)

95 Jahre Esberitox: Erste Sortenanmeldung von Baptisia tinctoria (L) Wilder Indigo (Färberhülse) für Esberitox! Die erste Entwicklung des traditionsreichen pflanzlichen Arzneimittels Esberitox gegen Erkältungsbeschwerden erfolgte bereits 1923. Bis heute wurde Esberitox in 22 Länder als pflanzliches Arzneimittel zugelassen. © Schaper_Bruemmer Einer der drei zentralen Bestandteile in Esberitox COMPACT und den Esberitox Tabletten ist die gelbe Färberhülse, auch Baptisia […]

Fremde Länder – Fremde Viren!

Fremde Länder – Fremde Viren! Die Urlaubssaison steht vor der Tür und alle bereiten sich wahrscheinlich schon durch eifriges Reiseführerblättern darauf vor. Und zwar nicht nur im Hinblick auf die Sehenswürdigkeiten, sondern auch auf die Sitten und Gebräuche des Urlaubslandes – man möchte sich ja schließlich nicht durch unangemessenes Verhalten blamieren. © Schaper_Bruemmer In einer […]

Hausmittel aus aller Welt Teil 2

Hausmittel aus aller Welt Teil 2 Heute präsentieren wir weitere Hausmittel aus aller Welt die bei einer Erkältung Verwendung finden. Mehr zu dieser Serie finden Sie auf unserem Facebookprofil. Hausmittel aus Südafrika Diesmal sind wir in Südafrika: In Südafrika gilt die Zitrone als das Heilmittel bei Erkältungskrankheiten. Man isst diese komplett mit Kernen und Schale. Die Zitrone […]

Gesund durch die schönsten Wochen des Jahres

Gesund durch die schönsten Wochen des Jahres Kaum im Urlaub angekommen, suchen uns Halskratzen, Schnupfnase oder andere Symptome heim. Die bekannte Sommergrippe ist nur eine der gängigen Urlaubskrankheiten. Bekannt ist dieses Phänomen als „Leisure Sickness“. Mit einigen Tricks, lässt sich dieser Effekt aber verhindern und den Urlaub uneingeschränkt genießen. © Olesya Kuprina/shutterstock Wenn einem die Erkältung mitten im […]

Küssen für das Immunsystem

Küssen für das Immunsystem Hier haben wir ein paar Wahrheiten über das Küssen zusammengefasst! Was ist das Schönste am Frühlingsflirt? Für die meisten bestimmt der erste verliebte Kuss. Ob zärtlich hingehaucht, wussten Sie auch, dass Küssen gut für Ihre Gesundheit ist? © Rohappy/shutterstock.com Das Immunsystem wird auch durch das Küssen gestärkt. Und außerdem attraktiv macht? […]

Allergischer Schnupfen oder Erkältung?

Allergischer Schnupfen oder Erkältung? Es grünt, es blüht, die Nase läuft: Allergischer Schnupfen oder Erkältung? Die Symptome sind oft ähnlich, daher kann man kaum auf Anhieb sagen, ob man unter einem Erkältungsschnupfen oder einer Allergie leidet, vor allem in der pollenreichen Jahreszeit. Daher checken Sie erst, was die Ursache der Beschwerden ist. © Mladen Mitrinovic/shutterstock Wie unterscheidet man […]

Wissen zum Thema Erkältung

Wissen zum Thema Erkältung Ob nun kalte Füße, trockene Schleimhäute durch Heizungsluft oder ein geschwächtes Immunsystem die Ursache für den kältesaisonalen Virenbefall sind: Zwischen Oktober und März ist Hochsaison für Erkältungsviren. Darum hier ein paar Fakten. © fotogestoeber/fotolia Es gibt noch einiges was man über die Erkältung wissen sollte. Erkältung vorbeugen: Saunabesuch zu Erkältungsbeginn nicht […]

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